许多人都喜欢吃红豆,它有许多的好的疗效,对我们的身体有非常多的好处,还可以美容养颜,今天小编就给大家介绍一些美容养颜的食谱,跟着小编一起来看看吧!

在现实生活中,女性群体可谓是对美丽的追逐最为上心的,而在女性可选择的养生方法中,大多也是对美容养颜十分注重的方法,事实上,女性朋友在养生滋补的时候,是可以通过多喝红豆汤来进行活血养颜的。

红豆美容养颜偏方

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美白祛斑汤

1.去水消肿汤

原料:绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。

做法:

做法:将绿豆、红豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:清热美白,滋润肌肤。

功效:

红豆黑米粥

有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

原料:红豆、黑米、白砂糖。

2.莲子百合红豆沙

做法:红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。

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做法:

功效:活血养颜。

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

去水消肿汤

2、煮开水,把红豆还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

原料:将生薏仁20克、红豆30克

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

做法:洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

功效:

莲子百合红豆沙

健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。