目前,高血压是一种最常见且发病率比较高的慢性疾病,同时,也是心脑血管疾病的危险因素,如果不加以控制,那么也是多种疾病的诱发因素之一。

现如今,高血压已经成为了让人头疼的疾病,虽然看起来没有像癌症那般可怕,但是高血压引发的并发症也是着实让人胆战心惊。因此,血压高的人群在饮食方便就比较注意了,什么东西能吃什么东西不能吃,他们都格外注意。高血压病人能每天都吃鸡蛋吗?专家:别再犯错,早知早健康!

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据2016年公布的《中国心血管病报告》数据显示,在2014年,我国就有25%左右的高血压患者,也就是说4个人当中就有1个人患有高血压,且每年的数据都呈现着上升的趋势,逐渐变得年轻化。

对于高血压患者来说,最误解的就是鸡蛋中的蛋黄,说会有升高胆固醇的危险,进而还会升高血压,确实胆固醇含量比较高,每100个蛋黄中胆固醇含量为1510毫克。高血压不能吃鸡蛋,是多年来的说法,原因是就是鸡蛋含有较多的胆固醇。那么,到底高血压吃鸡蛋好不好?吃了是升血压还是降血压?今天鸡蛋“平反”了。

因此,很多人都开始注意起饮食来,就像经常说的高血压患者不能吃鸡蛋,到底是怎么回事呢?

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大家在关注胆固醇的同时,也不要忘了却忘了蛋黄里同样有卵磷脂。卵磷脂可以算是“血管清道夫”,它可以明显改善胆固醇和脂肪对血管的损害。还具有降低机体中“坏”胆固醇的含量,升高机体中“好”胆固醇的含量,还可以起到稳定血压的效果。

对于高血压患者来说,最误解的就是鸡蛋中的蛋黄,说会有升高胆固醇的危险,进而还会升高血压,确实胆固醇含量比较高,每100个蛋黄中胆固醇含量为1510毫克。

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但是大家在关注胆固醇的同时,也不要忘了却忘了蛋黄里同样有卵磷脂。卵磷脂可以算是“血管清道夫”,它可以明显改善胆固醇和脂肪对血管的损害。

而当体内代谢出现异常,胆固醇的就会失去平衡,和我们平时饮食中摄入多少胆固醇就没有多大关系了。所以要想让自己的血压和血脂不升高,靠不吃鸡蛋,是没有都多大效果的,所以别再犯错,早知早健康!

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